Antes do Natal é a expectativa....o que dar, o que fazer,com quem vamos estar, vai ser tranquilo???
Depois as compras....a loucura!
Gasto muito, gasto pouco?
Dou coisas novas e diferentes? Dou o quê? Como é que vão ser interpretadas as oferendas??
Supostamente devia ser tudo bom!
As minhas memórias, falam de natais com os avós, com os primos, com os irmãos e os pais....
Era bom!
Tudo estava pleno e tranquilo, não havia preocupações.Só o desfrutar.
Mudámos de "sítio".
Agora que sou mãe, sou eu quem tem de pensar em todos os afazeres, em conciliar as vontades, os desejos. Sou eu quem tem de prever e planear de forma a que tudo corra bem para a minha princesa.
Tudo mudou!
No Natal, o primeiro a sério da bebé, vi os olhos dela a aumentar, a brilhar, a querer mais.
Felicidade estar no meio dos primos, correr, rir, brincar e receber. Só receber! E tirar prazer, alguém toma conta!
Depois do Natal, há que usufruir do que se recebeu, repensar, pensar, sentir, usufruir.
Ver a bebé a curtir os brinquedos,a querer alimentar as bonecas e a mãe e o pai.
Ela está tão feliz!
E isso... é, foi e será sempre, a memória deste Natal. A felicidade, as gargalhadas, os brinquedos.
Vê-la a correr, a ir buscar um e outro brinquedo cheia de alegria!
Haverá melhor Natal que este???
De forma igual...só os meus natais em que eu também fui um dia criança.
segunda-feira
sexta-feira
Os fantasmas, os medos e as ilusões
Os fantasmas que nos assombram, são aqueles que nos levam aos desejos e ao medo da sua concretização.
Cada vez que sossego uma parte minha, há um fantasma que vai para a sua prateleira.
Muitas vezes consigo sossegar porque me iludo com desejos fantásticos, ou com realidades mais duras.
O que é real e o que é ilusão é algo que tem apenas uma pequena linha ténue a fazer a sua separação.
Tantas e tantas vezes os fantasmas levam-me por "montanhas russas", locas e quase sem fim, até perder a noção da realidade e da ilusão.
Chega a ser física a sensação de que tudo é real...e depois respiro!
Cada vez que sossego uma parte minha, há um fantasma que vai para a sua prateleira.
Muitas vezes consigo sossegar porque me iludo com desejos fantásticos, ou com realidades mais duras.
O que é real e o que é ilusão é algo que tem apenas uma pequena linha ténue a fazer a sua separação.
Tantas e tantas vezes os fantasmas levam-me por "montanhas russas", locas e quase sem fim, até perder a noção da realidade e da ilusão.
Chega a ser física a sensação de que tudo é real...e depois respiro!
terça-feira
O Inverno e o colo.
O Inverno está ai!
A luz está mais escura, o frio começa a chegar até à pele...
O cheiro das castanhas entra pelas narinas e produz uma sensação de prazer imediato!
Nada como fazer uma viagem nocturna até um sitio bonito, ser bem acolhida e ir dormir. Amanhã começa outro momento.
Acordei e não ouvi carros, mas sim gargalhadas e um "bom dia" cheio de energia.
Estár rodeada de pessoas que gostam de viver e que querem aproveitar da melhor forma o que lhes é oferecido. É maravilhoso.
Saio para a rua e o fresco da manhã vem comprimentar-me. Olho em volta e vejo a natureza a transformar-se para acolher o inverno e resguardar-se de forma a poder oferecer mais na próxima época.
No Inverno todos hibernamos um bocadinho.
Hibernar é bom, quando há um colo quentinho para me proteger, para me fazer voltar ao ninho e recuperar forças, para também na Primavera voltar a dar flor e acreditar que a vida por muitas voltas que dê, tem sempre algo de bom para trocar, para partilhar.
Gosto do Inverno, gosto das lareiras, gosto de fazer festas com amigos no Inverno... porque de certa forma estamos mais recolhidos, mas mais proximos.
O Inverno é um bom momento para passear, para observar, para partilhar, porque estou menos dispersa.
É nos momentos da hibernação que vejo e cuido do que sou.
A luz está mais escura, o frio começa a chegar até à pele...
O cheiro das castanhas entra pelas narinas e produz uma sensação de prazer imediato!
Nada como fazer uma viagem nocturna até um sitio bonito, ser bem acolhida e ir dormir. Amanhã começa outro momento.
Acordei e não ouvi carros, mas sim gargalhadas e um "bom dia" cheio de energia.
Estár rodeada de pessoas que gostam de viver e que querem aproveitar da melhor forma o que lhes é oferecido. É maravilhoso.
Saio para a rua e o fresco da manhã vem comprimentar-me. Olho em volta e vejo a natureza a transformar-se para acolher o inverno e resguardar-se de forma a poder oferecer mais na próxima época.
No Inverno todos hibernamos um bocadinho.
Hibernar é bom, quando há um colo quentinho para me proteger, para me fazer voltar ao ninho e recuperar forças, para também na Primavera voltar a dar flor e acreditar que a vida por muitas voltas que dê, tem sempre algo de bom para trocar, para partilhar.
Gosto do Inverno, gosto das lareiras, gosto de fazer festas com amigos no Inverno... porque de certa forma estamos mais recolhidos, mas mais proximos.
O Inverno é um bom momento para passear, para observar, para partilhar, porque estou menos dispersa.
É nos momentos da hibernação que vejo e cuido do que sou.
quarta-feira
Entre o Medo e o Amor
Felizmente a vida tem-me dado a possibilidade de viver as minhas emoções de forma séria, umas vezes mais inteira que outras.
Este fim de semana pude andar a passear alegremente entre medos e descobrir que a emoção do amor pode curar e tornar momentos de aflição em momentos de ternura e afecto.
Aprendi que a agressividade serve para nos protegermos, mas que o amor serve para aceitar. Aprendi que é bom cair para conhecermos as nossas capacidades para nos pormos de pé, aprendi que o caos pode ser prazeroso se tivermos pontos de referência...
Aprendi que o medo que transportamos, tantas e tantas vezes, não nos pertence, mas faz parte do pacote das "oferendas" familiares.
Aprendi que o medo...esconde muitas vezes os nossos desejos mais fundos.
Aprendi que um abraço cheio, com contacto dos corações, e o calor do corpo, resolve e cura medos. Põe os medos no seu sitio, dá contorno ao que nos assusta...
Entre o medo e o amor... o caminho é curto desde que sábio!
Este fim de semana pude andar a passear alegremente entre medos e descobrir que a emoção do amor pode curar e tornar momentos de aflição em momentos de ternura e afecto.
Aprendi que a agressividade serve para nos protegermos, mas que o amor serve para aceitar. Aprendi que é bom cair para conhecermos as nossas capacidades para nos pormos de pé, aprendi que o caos pode ser prazeroso se tivermos pontos de referência...
Aprendi que o medo que transportamos, tantas e tantas vezes, não nos pertence, mas faz parte do pacote das "oferendas" familiares.
Aprendi que o medo...esconde muitas vezes os nossos desejos mais fundos.
Aprendi que um abraço cheio, com contacto dos corações, e o calor do corpo, resolve e cura medos. Põe os medos no seu sitio, dá contorno ao que nos assusta...
Entre o medo e o amor... o caminho é curto desde que sábio!
terça-feira
Duas partes
De repente vi que passo o tempo entre duas partes de mim.
A parte do passado em que curti, desbundei, procurei, fiz, cresci, dormi, experimentei, partilhei (partilhei muito), sonhei, desiludi-me, frustrei-me (ou frustraram-me), viajei...sei lá de tanto que fiz! E a parte do futuro, em que sonho, idealizo, procuro criar caminhos, semear amizades, fortalecer laços, ser melhor...
Muitas vezes penso "Eu vou ser melhor!" ou "Eu vou conseguir!".
E de repente, (quase todos os dias) sinto que o presente passa despercebido...os dias passam, as emoções vêm e vão, os momentos duram o que duram...e eu continuo perdida em comparações e sonhos de mais e melhor.
O presente devia ser o laço que junta as partes e eu passo o tempo a deseja-lo, sempre com o "vou conseguir" e não com o "Estou a conseguir! Aqui e agora estou a conseguir unir o que vivi e o que desejo viver, vivendo o momento"
Estamos sempre a aprender!
E eu continuo a querer unir as partes que me fazem...o passado, o PRESENTE e o futuro!
A parte do passado em que curti, desbundei, procurei, fiz, cresci, dormi, experimentei, partilhei (partilhei muito), sonhei, desiludi-me, frustrei-me (ou frustraram-me), viajei...sei lá de tanto que fiz! E a parte do futuro, em que sonho, idealizo, procuro criar caminhos, semear amizades, fortalecer laços, ser melhor...
Muitas vezes penso "Eu vou ser melhor!" ou "Eu vou conseguir!".
E de repente, (quase todos os dias) sinto que o presente passa despercebido...os dias passam, as emoções vêm e vão, os momentos duram o que duram...e eu continuo perdida em comparações e sonhos de mais e melhor.
O presente devia ser o laço que junta as partes e eu passo o tempo a deseja-lo, sempre com o "vou conseguir" e não com o "Estou a conseguir! Aqui e agora estou a conseguir unir o que vivi e o que desejo viver, vivendo o momento"
Estamos sempre a aprender!
E eu continuo a querer unir as partes que me fazem...o passado, o PRESENTE e o futuro!
Uma Amiga!
Tenho uma amiga...uma, não! Várias!
Que encerra em si a coragem de um gigante, a força de um dragão zangado, a doçura de um gato ternurento e o medo de uma criança desprotegida.
Engraçado como este perfil descreve varias amigas!
Esta amiga é uma menina que cresceu com necessidade de ser autónoma, adulta responsável, capaz de sobreviver em qualquer circunstância.
Engraçado como realmente a vida vai dando voltas até nos ensinar aquilo de que realmente precisamos.
Esta Menina/amiga precisa aprender a pedir ajuda, a aceitar as suas incapacidades, os medos, a sua coragem...
E não é que a vida...se tem encarregue de a fazer olhar ao espelho, de a fazer VER-SE, e agora, até lhe deu tempo para fazer uma pausa e procurar aquilo que realmente deseja e quem é...
Incrivel como a vida...é sábia!!!
Que encerra em si a coragem de um gigante, a força de um dragão zangado, a doçura de um gato ternurento e o medo de uma criança desprotegida.
Engraçado como este perfil descreve varias amigas!
Esta amiga é uma menina que cresceu com necessidade de ser autónoma, adulta responsável, capaz de sobreviver em qualquer circunstância.
Engraçado como realmente a vida vai dando voltas até nos ensinar aquilo de que realmente precisamos.
Esta Menina/amiga precisa aprender a pedir ajuda, a aceitar as suas incapacidades, os medos, a sua coragem...
E não é que a vida...se tem encarregue de a fazer olhar ao espelho, de a fazer VER-SE, e agora, até lhe deu tempo para fazer uma pausa e procurar aquilo que realmente deseja e quem é...
Incrivel como a vida...é sábia!!!
sexta-feira
Encerrámos...ou nem por isso?
A temática de encerrar algo, é sempre uma temática barulhenta na minha cabeça.
Encerrar algo leva tempo. É importante passar por todas as etapas...muitas vezes voltar atrás, pensar e repensar...deixar pousar...voltar a agitar
Experimentar de novo, sentir no corpo as emoções de reabrir algo que se pode fechar a qualquer momento, festejar, celebrar, dançar...deixar ser e sair...
Para quê encerrar???
Quem sabe se tudo pode ser aberto, reaberto...e mesmo assim tenha sido, um dia, fechado com toda a Gestalt vivida.
Hoje apetece-me celebrar o facto de me permitir viver!
Férias!
Desejo de férias...férias vividas....
Quando penso em férias vejo o mar, a areia, sinto o desejo do calor no corpo, e da água fresca a beijar-me os pés!
Férias levam-me até há muito tempo lá atrás e dentro de mim...em que a liberdade era o sentimento predominante...em que a partilha era a forma de estar na vida e o acreditar no prazer nos fazia respirar cada minuto!
Encerro em mim...todos os dias a vontade de retomar sentimentos antigos e de os transformar em prazeres presentes.
Férias e a sensação de liberdade...preenchem o meu espaço mental, revolvem as minhas emoções, levantam-me novas questões e fazem-me entender, que perco demasiado tempo a fazer perguntas!
Culpa!?
Culpa ou responsabilidade?
Cada vez fujo mais depressa da palavra culpa.
A culpa pesa, castiga, limita, ofende, diminui, trata mal os nossos desejos, torna-nos menos, faz-nos ficar em divida, dá poder aos outros, reduz as nossas emoções, não nos deixa respirar nem ser feliz!
A responsabilidade, faz-nos adultos, deixa-nos crescer, permite-nos escolher, ter opinião, decidir, permite-nos arrogar compromissos com a vida.
A responsabilidade permite-nos assumir a nossa personalidade, aceitar as nossas emoções e respeita-las, a responsabilidade leva-nos a levar os outros a respeitar-nos.
A responsabilidade é uma das componentes de quem quer viver bem consigo e com o mundo.
A responsabilidade ajuda-me a ser quem sou...a culpa destroi-me...
Hoje tenho a responsabilidade de assumir publicamente que não tenho culpa de nada!
Mas, sou responsavel por muita coisa!
Cada vez fujo mais depressa da palavra culpa.
A culpa pesa, castiga, limita, ofende, diminui, trata mal os nossos desejos, torna-nos menos, faz-nos ficar em divida, dá poder aos outros, reduz as nossas emoções, não nos deixa respirar nem ser feliz!
A responsabilidade, faz-nos adultos, deixa-nos crescer, permite-nos escolher, ter opinião, decidir, permite-nos arrogar compromissos com a vida.
A responsabilidade permite-nos assumir a nossa personalidade, aceitar as nossas emoções e respeita-las, a responsabilidade leva-nos a levar os outros a respeitar-nos.
A responsabilidade é uma das componentes de quem quer viver bem consigo e com o mundo.
A responsabilidade ajuda-me a ser quem sou...a culpa destroi-me...
Hoje tenho a responsabilidade de assumir publicamente que não tenho culpa de nada!
Mas, sou responsavel por muita coisa!
quinta-feira
Perfeição
Hoje se pudesse...criava-te de novo!
Belo, simpático, atento, disponivel, conversador, ternurento, romântico, alegre, empreendedor, brincalhão, bem disposto, leve, comprometido com a vida, mágico, cheio de paciência, gosto em partilhar, desejo de viajar, de aprender, prazer em conviver, emoções claras, abraço forte, mão palpitante, coração aberto, espirito livre e leve,disponivel, realista, verdadeiro, humilde e orgulhoso...
Assim era de certeza muito mais feliz...
Porque eras desenhado por mim, para mim, estavas zen, gostavas da vida e de partilhar, gostavas de ser quem és... e Gostavas de mim!
e eu ......teria mais um sonho real e passaria os dias mais leve e feliz!
Encerro em mim o desejo da perfeição!
Belo, simpático, atento, disponivel, conversador, ternurento, romântico, alegre, empreendedor, brincalhão, bem disposto, leve, comprometido com a vida, mágico, cheio de paciência, gosto em partilhar, desejo de viajar, de aprender, prazer em conviver, emoções claras, abraço forte, mão palpitante, coração aberto, espirito livre e leve,disponivel, realista, verdadeiro, humilde e orgulhoso...
Assim era de certeza muito mais feliz...
Porque eras desenhado por mim, para mim, estavas zen, gostavas da vida e de partilhar, gostavas de ser quem és... e Gostavas de mim!
e eu ......teria mais um sonho real e passaria os dias mais leve e feliz!
Encerro em mim o desejo da perfeição!
quarta-feira
Encerrámos...o quê??
Hoje...não encerrámos nada!
Ou melhor...encerro em mim a vontade enorme de estar numa praia, de passear à beira mar, de namorar, de brincar com a minha filha... de rir e estar com os amigos.
Encerro em mim o desejo de estar realmente de férias...
Cada vez que penso em mim...vejo-me em paz, a rir, contente...
A fumar um cigarro, sentada no meio de amigos, a conversar...com música, a cantar...
Vejo-me bem, bonita e feliz!
Oiço uma boa banda sonora...a balancear o meu corpo ao ritmo do prazer...
E quando nos imaginamos de férias...não nos vemos todos assim???
Ou melhor...encerro em mim a vontade enorme de estar numa praia, de passear à beira mar, de namorar, de brincar com a minha filha... de rir e estar com os amigos.
Encerro em mim o desejo de estar realmente de férias...
Cada vez que penso em mim...vejo-me em paz, a rir, contente...
A fumar um cigarro, sentada no meio de amigos, a conversar...com música, a cantar...
Vejo-me bem, bonita e feliz!
Oiço uma boa banda sonora...a balancear o meu corpo ao ritmo do prazer...
E quando nos imaginamos de férias...não nos vemos todos assim???
terça-feira
Dúvidas
Hoje encerro em mim…dúvidas!
Dúvidas fúteis…
Ou não serão fúteis?
O que visto? Isto ou aquilo?
O que como? Como é que como? Será que como?
Será que é isto que me apetece?
Digo ou não digo?
Se disser vão achar isto? Ou aquilo?
Sinto-me bem! Aí agora estou zangada! Agora já não… Estou triste? Estou nostálgica???
Tenho saudades!
Mas o que tenho agora também é bom. Ou não é e eu já me habituei?
Quero mais, mas o melhor é não arriscar! Arrisco?? Sim!.. Talvez não. Hoje é melhor ficar só assim!
Mas não estou satisfeita!
Se calhar estou só a complicar. Liguei o complicador? Devo ou não fazer assim?...
O dia está a passar e secalhar …
o melhor é não pensar!!
Dúvidas fúteis…
Ou não serão fúteis?
O que visto? Isto ou aquilo?
O que como? Como é que como? Será que como?
Será que é isto que me apetece?
Digo ou não digo?
Se disser vão achar isto? Ou aquilo?
Sinto-me bem! Aí agora estou zangada! Agora já não… Estou triste? Estou nostálgica???
Tenho saudades!
Mas o que tenho agora também é bom. Ou não é e eu já me habituei?
Quero mais, mas o melhor é não arriscar! Arrisco?? Sim!.. Talvez não. Hoje é melhor ficar só assim!
Mas não estou satisfeita!
Se calhar estou só a complicar. Liguei o complicador? Devo ou não fazer assim?...
O dia está a passar e secalhar …
o melhor é não pensar!!
segunda-feira
Nostalgia
Estamos no Verão... e eu, lembro-me das férias "na terra".
Lembro-me dos cheiros, da terra quente, das cores, dos rendeiros que nos recebiam à porta, nas eiras, com copos de àgua fria.
O meu pai sempre cavalheiro e cuidadoso com os rendeiros, como se fossem da familia.
Eles, atenciosos, ofereciam queijos potentes que cheiravam mal...(mas eram tão bons), animais para congelar, e tinham sempre paciencia para nos mostrar o que havia, de animais e de "coisas" semeadas!
O Cheiro a cera em casa da tia!
As viagens cheias de histórias contadas pelo meu pai...
A juventude do meu pai, que se espalha por aquelas ruas...cheias de nostalgias e calor.
O jardim, onde temos fotos com o avô. Onde bricámos em pequenos, bebemos cervejas na adolescência e tomámos café de manhã, agora que já temos filhos...
Agora...encerro em mim, a nostalgia transportada pelo meu pai e não sei o que fazer com ela!
sábado
Coragem!
Encerrar algo é um acto de coragem!
É preciso ser corajoso para ir até ao fim (seja lá isso o que for) de algo. Um caminho, uma história, uma bebida...
Apenas terminando algo...podemos dar inicio "Sério" a outra coisa.
É preciso ser corajoso para experimentar a sensação de terminar algo e decidir se se quer mais ou não, ou talvez experimentar outra coisa.
Encerrar uma Gestalt, é leva-la até ao fim. Com direito a todas as sensações e emoções nela contida. É experienciar de forma inteira... para que a Gestalt não se repita até à coragem do fim.
Encerrando uma Gestalt podemos sempre dar inicio.... a outra!!!!
Banalidades???
Talvez não!
Temporario
Hoje acordei com a sensação de que encerrar coisas, mesmo que temporariamente, faz bem à vida!
sexta-feira
Informamos que encerrámos para....
Todos os dias encerro alguma coisa!Desde há alguns anos que vou encerrando.
Os estudos dizem que até aos 3 anos damos em média 90 gargalhadas por dia. Depois passamos a 20… quanto a mim…20 gargalhadas nas melhores semanas.Mais uma coisa que fui encerrando.
Crescer…ao que tenho visto, nada mais é que limar o que de mais puro há em nós.
Limamos o prazer de dançar onde quer que estejamos, limamos a vontade de cantar muito alto (para não incomodar sabe-se lá quem), limamos o “É meu!” natural, limamos as festinhas que só faríamos quando realmente nos apetecesse… Vamos limando e encerrando bocados simples da nossa vida.
Os estudos dizem que até aos 3 anos damos em média 90 gargalhadas por dia. Depois passamos a 20… quanto a mim…20 gargalhadas nas melhores semanas.Mais uma coisa que fui encerrando.
Crescer…ao que tenho visto, nada mais é que limar o que de mais puro há em nós.
Limamos o prazer de dançar onde quer que estejamos, limamos a vontade de cantar muito alto (para não incomodar sabe-se lá quem), limamos o “É meu!” natural, limamos as festinhas que só faríamos quando realmente nos apetecesse… Vamos limando e encerrando bocados simples da nossa vida.
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